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百香果含鉀量高嗎?百香果含鉀量多少?

字號+ 作者:百香果的功效與作用 來源:百香果怎么吃 2019-01-03 17:14 我要評論( )

含鉀比較高的食物有很多,新鮮黃綠色蔬菜水果,比如:鮮棗、柑桔、柿子、杏子以及獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等都富含大量的維生素和人體必需的微量元素。那么,百香果含鉀高嗎? 百香果含鉀量多少? 我們喜歡用百香果泡水喝,味道真的好,聽說百香果含鉀高

含鉀比較高的食物有很多,新鮮黃綠色蔬菜水果,比如:鮮棗、柑桔、柿子、杏子以及獼猴桃、刺梨、沙棘、黑加侖等都富含大量的維生素和人體必需的微量元素。那么,百香果含鉀高嗎?
 
百香果含鉀量高嗎?百香果含鉀量多少?
 
百香果含鉀量多少?
 
我們喜歡用百香果泡水喝,味道真的好,聽說百香果含鉀高,也有人說含鉀不高的,弄得傻傻分不清楚。
 
百香果又稱雞蛋果,100克的百香果可以提供每日鉀推薦攝取量的10%,同時您也可以攝取到其他人體必需的營養素,包括維生素A、維生素B2、維生素C、磷、鈣和纖維。
 
人的體內含鉀量175克是正常,其中98%的鉀以鉀離子的形式貯存于細胞液內,血清中含鉀3.5~5.5mmol/L。鉀是細胞內最主要的陽離子之一,所以吃百香果不必擔憂它含鉀量高。

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患有鉀可以吃百香果嗎?
 
患有鉀的病人可以適量吃點百香果的,這個問題不大,不適宜過多的吃。

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