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每天喝百香果蜂蜜水能減肥嗎?這兩類人不適合飲用! 百香果又名洋石榴、藤石榴,是種營養價值極高

字號+ 作者:百香果的功效與作用 來源:百香果怎么吃 2019-01-10 17:46 我要評論( )

视频app丝瓜百香果 又名洋石榴、藤石榴,是種營養價值極高的水果,因味道比較酸,所以很多人喜歡做成果醬、果汁或百香果蜜來食用,那每天喝百香果蜂蜜水能減肥嗎?怎么腌制?這兩類人不適合飲用! 一、每天喝 百香果蜂蜜水 能減肥嗎? 每天適量飲用百香果蜂蜜水是可以幫助減

百香果又名洋石榴、藤石榴,是種營養價值極高的水果,因味道比較酸,所以很多人喜歡做成果醬、果汁或百香果蜜來食用,那每天喝百香果蜂蜜水能減肥嗎?怎么腌制?這兩類人不適合飲用!
 
每天喝百香果蜂蜜水能減肥嗎?這兩類人不適合飲用!
 
一、每天喝百香果蜂蜜水能減肥嗎?
 
每天適量飲用百香果蜂蜜水是可以幫助減肥的,因為百香果和蜂蜜腌制后,不僅使蜂蜜的熱量降低,還有效提高了百香果口感,使人體快速消化食物,排除體內的毒素,以達到減肥的效果。
 
二、百香果泡蜂蜜怎么腌制?
 
材料:百香果2個、蜂蜜適量、空瓶一個。
 
腌制方法:
 
1、準備一個空瓶子,并洗凈擦干水分。
 
2、將百香果切開,用勺將里面的果肉和果汁挖出來放入空瓶中,然后加入適量蜂蜜(蜂蜜和百香果的比率為1:2),攪拌均勻蓋上蓋放到冰箱中冷藏一晚上即可飲用。
 
三、哪些人不適合飲用百香果蜂蜜水?
 
1、胃酸、胃潰瘍等胃不適患者不要食用:百香果胃很酸,食用后會刺激胃部,使胃部不適,所以胃酸、胃潰瘍最好不用飲用,以免增加病情。
 
2、糖尿病患者不宜食用:蜂蜜中糖量很高,雖然和百香果腌制后,糖分減少了一些,但對糖尿病患者來說,糖分還是很高,所以盡量不要飲用,以免血糖升高,增加病情。
 
四、百香果蜂蜜水什么時候喝好?
 
1、飯前1小時喝最好:飯前人體處于饑餓狀態,若飯前一小時來杯百香果蜂蜜水,可增加飽腹感,使人體快速吸收營養物質補充能量。
 
2、飯后半小時喝最好:飯后人體處于飽腹狀態,若飯后半小時來杯百香果蜂蜜水,可有效促進腸胃蠕動,快速消化吸收食物,減少脂肪堆積。
 
3、午后疲憊時喝最好:工作幾個小時后,人體處于疲乏狀態,此時若來杯百香果蜂蜜水,能有效提神,補充能量。
 
五、百香果蜂蜜用什么水沖泡好?
 
百香果蜂蜜最好用溫水沖泡。因為百香果和蜂蜜中含有豐富的維生素C和活性酶,若高溫沖泡,會破壞里面的營養成分,失去食用價值。
 
六、喝百香果蜂蜜水有哪些功效?
 
1、喝百香果蜂蜜水有排毒養顏的功效:百香果和蜂蜜中含有豐富的維生素C,能有效降低黑色素的生成,改善皮膚黝黑狀態,使皮膚更加光澤細嫩,達到美容養顏的效果。
 
2、喝百香果蜂蜜水有減肥的功效:百香果蜂蜜水中含有大量的膳食纖維,能讓人增加飽腹感,減少食物的攝入,并促進腸胃蠕動,快速消化吸收體內物質,排除宿便和毒素,從而達到減肥的效果。
 
3、喝百香果蜂蜜水有緩解疲勞的功效:百香果蜂蜜水內含大量人體所需的營養元素,常飲用可有效緩解疲勞,尤其是工作或生活壓力較大的人常飲用可減少疲憊感。
 
七、百香果泡蜂蜜能保存多久?
 
腌制好的百香果蜂蜜水,若放在冰箱或通風處保存,可存放一個星期左右。若放在冰箱冷凍層保存,可保存數月。但個人建議最好是吃多少腌制多少,以免腌制過多保存不當而變質,失去食用價值。

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