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全身都是寶的“百香果”功效與作用有哪些?

字號+ 作者:廣西特產網 來源:百香果怎么吃 2019-01-16 14:47 我要評論( )

近幾年,百香果成為水果市場的新寵,榨成果汁,加入一些許蜂蜜會變成酸酸甜甜的,而且百香果全身都是寶,營養價值極高。那么百香果功效與作用有哪些?怎么泡水喝?常吃有什么好處? 一、百香果簡介 1、百香果無毛,成熟的時候成紫色,里面有很多籽,別擔心這

近幾年,百香果成為水果市場的新寵,榨成果汁,加入一些許蜂蜜會變成酸酸甜甜的,而且百香果全身都是寶,營養價值極高。那么百香果功效與作用有哪些?怎么泡水喝?常吃有什么好處?

全身都是寶的“百香果”功效與作用有哪些?
 
一、百香果簡介
 
1、百香果無毛,成熟的時候成紫色,里面有很多籽,別擔心這些籽都可以吃。
 
2、百香果一般在11月成熟,但是現在由于人工的培養夏季也有。
 
3、百香果一般種植于熱帶和亞熱帶地區。,在我國廣東、福建等地均有種植。
 
4、百香果樹的壽命一般有20年,但是結果的時期是在8-10年。
 
二、百香果功效與作用
 
1、潤腸通便
 
百香果里面蘊含超纖維,可改善腸道內的菌群構成,可以起到潤腸通便作用。
 
2、防癌抗癌
 
百香果的超纖維能夠促進排泄,緩解便秘癥狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。
 
3、排毒養顏
 
百香果能凈化機體,避免有害物質在體內沉積,進而達到改善皮膚、美化容顏的作用。
 
4、抵抗衰老
 
百香果中富含的VC、胡蘿卜素、SOD酶能夠清除體內自由基,起養顏抗衰老作用。
 
5、塑造體態
 
百香果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。
 
6、治療失眠
 
百香果是天然的鎮定劑,具有松弛、鎮定神經的效果,可以治療失眠,誘導自然入睡和深度睡眠。
 
7、可以減肥
 
食用百香果可以增加胃部飽腹感,減少余熱量的攝入,而且還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用百香果有利于改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,達到減肥的目的,從而塑造健康優美體態。
 
8、緩解疲勞
 
百香果內含的尼克酸為細胞呼吸所必需,并參與體內很多代謝過程,起到抗癩皮病,防止精神抑郁等作用,所以工作、精神壓力大的人要常食百香果。
 
三、百香果哪些人不能吃
 
1、對百香果過敏的人不能吃,對百香果過敏的人吃了會引起過敏,導致全身紅腫。
 
2、胃不好的人不適宜吃百香果,這是因為百香果就像是一個天然的鎮定劑,它有松弛、鎮定神經的效果,胃不好的人吃多了就相當于吃錯藥容易藥物過敏及藥物中毒。
 
四、、百香果不能和什么一起吃
 
百香果到現在還沒有不可以一起吃的東西,百香果里面有17種氨基酸,還有脂肪、糖、鈣、磷、蛋白質、維生素、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等營養元素,被稱為水果中的VC之王,口感獨特。具有清肺潤燥、安神止痛、和血止痢的功效,對咳嗽、咽干、聲嘶、大便秘結、失眠、痛經、關節痛、痢疾等癥有治療作用。
 
五、百香果怎么泡水喝?
 
1、用刀把百香果切開,把里面的籽和水弄在杯子中,然后再加上一些蜂蜜,加上涼開水,攪拌均勻就可以喝了。(注意:喜歡和冷飲的朋友可以放入冰箱一會,在拿出來喝口味更佳。)
 
用百香果泡水千萬不要用熱水,因為熱水會讓它變得更加的酸。
 
2、泡水喝的功效
 
它可以鎮定,可以舒緩神經,如果你失眠的話,用它也是非常好的,可以讓你自然的入睡,減輕頭痛的癥狀。如果是因為神經緊張導致的頭痛心慌等,它都是可以緩解的。
 
它含有超纖維,可以深入到腸胃之中,把有害的物質吸收然后排出來,幫助你保護腸胃,這樣可以改善膚質,讓容貌更加的年輕。

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